DICTIONARY
用語集
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用語集

体幹

体幹は、身体の胴体の部分を指します。手・足・頭などの体幹から出ている部分をうまく使用するためには、体幹を意識することが重要です。体幹を鍛えることにより、あらゆる動作がスムーズになったり姿勢が良くなったりします。